हर इंसान यह चाहता है कि वह बीमारियों से दूर रहे पर आजकल लोगों का खान-पान और रहन-सहन ऐसा हो गया है की ना चाहते हुए भी किसी ना किसी को कोई ना कोई बीमारी रहती है छोटी मोटी।

आजकल के आधुनिक युग में लोगों को खुद के लिए वक्त ही नहीं मिल पाता कि वह खुद पर थोड़ा ध्यान दे सकें।
हमारा आज का article है diabities की बीमारी के बारे में है।

तो चलिए शुरू करते हैं ।

सबसे पहले बात करते हैं पेशाब में sugar के लक्षणों के बारे में:-

diabities के मरीज को ज्यादा urine बनने लगता है क्योंकि शरीर में glucose की मात्रा बढ़ जाती है और urine के द्वारा शरीर में glucose बाहर निकालता है।

sugar में immune system में दिक्कत बनने लग जाती है जिसके कारण डायबिटीज diabities के मरीज को यूरीन relalted इंफेक्शन (infection)होने लग जाते हैं।

infection के कारण urine में smell आने लग जाती है।

डायबिटीज diabities में urine bladder की मांसपेशियां ढंग से काम नहीं करती।

यूरिन एग्जामिनेशन urine examination में fungal infection मिल सकता है।

डायबिटीज क्या है? -diabetes kya hai?

डायबिटीज क्या होता है ? – यह तो हम सभी जानते हैं कि diabities को मधुमेह कहा जाता है। हिंदी में इसका मतलब है sugar की बीमारी जिसमें इंसान के blood में sugar level बढ जाता है जिसके कारण उसे high blood preasure की परेशानी होने लग जाती है।

diabities की बीमारी होती है शरीर में glucose की मात्रा बढ़ जाने से।

यह glucose की मात्रा इसलिए बढ़ जाती है क्योंकि हमारे शरीर में पैंक्रियास pancreas नाम का एक organ होता है जो इंसुलिन insulin बनाता है और यह इंसुलिन glucose को नियंत्रित रखता है तो insulin ना बनने से diabities की बीमारी होती है।

डायबिटीज के लक्षण क्या है? – syptoms of diabities.

कैसे पता करे कि आपको डायबिटीज है? – जैसा कि हमने आपको उपर बताया diabities होती है blood में शुगर sugar की मात्रा बढ़ जाने से
और आजकल जिस तरह का processed और highly adultered खाना हम खाते हैं उससे इसका खतरा सदा बनता है।

जब हमारे शरीर में sugar की मात्रा बढ़ने लग जाती है तो हमारा शरीर हमें कुछ signs देने लग जाता है जिससे हमें आसानी से पहचान सकते हैं कि हमें sugar है।

Signs के बारे में हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज होने के लक्षण क्या क्या है?

1 .पहला लक्षण है बार-बार पेशाब आना।

2 .भूख बढ़ना या ज्यादा भूख लगना।

3 .यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (urinery tract infection)

4 .कोई भी चोट लगने पर घाव जल्दी से ना भरना।

5 .हमेशा थकान बने रहना।

6 .आंखों से धुंधला दिखाई देना।

7 .बार-बार infection होना और वह जल्दी से ठीक ना होना।

diabities के मरीज को क्या खाना चाहिए? – डायबिटीज के मरीज का खाना क्या है?

शुगर (डायबिटीज) में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं – यह तो मैं आपको पर बता ही दिया कि diabities की बीमारी शरीर में sugar level बढ़ जाने से होती है।
पर यह सब होता है खानपान की वजह से ही
इसके लिए जरूरी है कि हमारे खाने का भी ध्यान रखें।

अब आपको बताएंगे क्या डायबिटीज के मरीज को क्या खाना चाहिए – इन 5 चीजों को खाने से कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर।

1 . सबसे पहला है मेथी ,diabities में मेथी बहुत ही उपयोगी होती है, डायबिटीज diabities के मरीज को दो चम्मच भीगी हुई मेथी का रोज सेवन करना चाहिए।

2 . मुली भी बहुत असरदार होती है diabities में, एक डायबिटीज के मरीज को दिन में दो मुली खानी चाहिए।

3 .दालचीनी और तुलसी।

4 .गेहूं के जवारे इनसे भी sugar levelनियंत्रित रहता है।

5 .आम के पत्ते डायबिटीज diabities में यह भी असरदार होते हैं तो आप इनका भी सेवन कर सकते हैं।

6 .करेला ,सभी जानते हैं करेला कितना कड़वा होता है , यही करेला sugar level नियंत्रित रखने में help करता है ।

7 .शहतूत के पत्ते, शहतूत के पत्तों से blood में ग्लूकोज (glucose) की मात्रा कम होती है।

8 .गाजर पालक का रस।

तो यह है कुछ ऐसी चीजें जो अगर आप diabities के मरीज है तो जरूर खाए।

डायबिटीज (diabities )के मरीज को क्या नहीं खाना चाहिए। डायबिटीज के मरीज को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

आपने यह तो जान लिया कि diabities के मरीज को क्या खाना चाहिए तो यह भी जान ना जरूरी है कि डायबिटीज diabities के मरीजों को क्या क्या नहीं खाना चाहिए।

ऐसी कुछ चीजें diabities में नहीं खानी चाहिए:-

1 . मीठा, जितना हो सके मीठा कम खाने की कोशिश करें।

2 .आलू ,आलू में sugar की मात्रा ज्यादा होती है तो diabities के मरीजों को आलू avoid करना चाहिए।

3 .मैदे से बनी चीजें।

4 .fruit juices मे fruit sugar होता है जो glucose बढ़ाता है इसीलिए कोशिश करें फ्रूट fruit खाने की और फ्रूट जूस fruit juices को थोड़ा avoid करने की।

5 .दूध, diabities पेशेंट को जहां तक हो सके दूध भी avoid करना चाहिए क्योंकि दूध में fat होता है जिस से cholestrol बढ़ता है और शरीर में glucose की मात्रा भी बढ़ती है।

6 .meat ,diabities patient को meat भी नहीं खाना चाहिए।

तो यह थी कुछ चीजें जो अगर आप diabities के मरीज हैं तो आपको avoid करनी चाहिए।
कोशिश करें यह चीजें कम से कम खाने की।

पेशाब रोग के लक्षण क्या हैं? – peshab Rog hone ke lakshan kya hai?

पेशाब रोग यानी कि यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (UTI)

urinery tract infection कई तरह के होते हैं, urine से related इंफेक्शन जो कि bladder की मांसपेशियां कमजोर होने से होते हैं जिसकी वजह होती है शरीर में glucose की मात्रा बढ़ जाना।

नीचे दिए गए लक्षणों से अब पता लगा सकते हैं कि आप को पेशाब रोग urine infection है या नहीं।

1 .पेशाब करते समय दर्द होना।

2 .पेशाब रुक रुक के आना।

3 .पेशाब करते समय जलन होना।

4 .पेशाब कम आना।

अब बात करते हैं यूरिन urine infection किस कारण से होते हैं ।
यह जानना भी आपके लिए बहुत जरूरी है कि infections किन कारणों से होते हैं।

urinery tract infections होते हैं शरीर में पानी की कमी से।

ज्यादा देर तक पेशाब रोक के रखने से अगर ज्यादा देर तक bladder में urine रहता है तो इससे भी infection का खतरा बन सकता है।

यूटीआई यूरिनरी इनफेक्शन (UTI) के treatment के उपाय क्या हैं? – uti ke traiatmaint ke upaay kya hai?

urine infection दूर करने के लिए कोशिश करें ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की जिससे कि आपकी शरीर में पानी की कमी पूरी हो।

अगर तकलीफ ज्यादा बढ़ती है तो डॉक्टर से contact करें।

low sugar symptoms kya hai? – लो ब्लड शुगर के लक्षण क्या होते हैं?

ऊपर हमने आपको बताया blood में high sugar होने के कारण और उनके कुछ उपाय अब बात करेंगे low sugar के लक्षणों के बारे में
blood में sugar level कम होने को हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं।

तो चलिए शुरू करते हैं:-

1 .आंखों के सामने अंधेरा जाना और धुंधला दिखाई देना।

2 .अचानक से हाथ पैर कांपने लगना।

3 .चक्कर आना।

4 .अचानक से पसीने आने लगना।

symptoms of diabetes in females – महिलाओं में मधुमेह के लक्षण क्या हैं?

mahilaon mein madhumeh ke lakshan – अगर बात की जाए females में डायबिटीज के लक्षणों की तो यह है males से कुछ अलग नहीं होते।

diabities के लक्षण males और females में एक जैसे ही होते हैं क्योंकि डायबिटीज diabities होती है शरीर में glucose level बढ़ जाने से जिससे blood में शुगर बढ़ जाता है।

health tips to avoid diabities – डायबिटीज से बचने के लिए हेल्थ टिप्स क्या हैं?

daayabiteej se bachane ke lie helth tips – क्या आप भी चाहते हैं कि आपको diabities ना हो और आपके शरीर में sugar level नियंत्रित रहे तो सबसे जरूरी है खान-पान पर ध्यान देना।

नियमित रूप से व्यायाम करना।

preserved और fat कंटेंट चीजें कम से कम खाना।

मैदा, चीनी ,आलू कम से कम खाना।

तो यह थी कुछ टिप्स जिनसे आप डायबिटीज avoid कर सकते हैं।

आशा करते हैं आज का article आपके लिए helpful होगा।